こんばんは(^o^)丿
皆様師走をどうお過ごしでしょうか？
もう今年も２週間ちょっとですよ！
今年を振り返ってどうでしたか！？
最高の一年だったぜ( ｀ー´)ノ
という方も、
今年はちょっといろいろあって(._.)
と落ち込んでいる方も、
終わり良ければ全て良し！ということで、
この２週間でバシっとラストスパートかけていきましょう( ｀ー´)ノ
２週間で！
私も今日からの２週間でチャレンジしている事があります！
ファスティングであります！
ファスティングとは英語で断食といいます。
しかし水だけで行う断食とは違って、栄養素を補いながら行います。
私が行うプランは、初めてで不安だぞ！ということで、優しい優しい初心者コースです(#^^#)
朝食を酵素に置き換えて、昼、夜は通常通りという日がほとんどのプランです。
このプランの中間あたりで、一日酵素のみという日があります。
ここが山です( ﾟДﾟ)
食べる事が大好きな私ですが、まずはこのプランを今年クリアします！
ダイエットっていうのもありますが、日頃の不摂生などから、
体内機能は疲れ果てております。
体内機能を活性化させ、新しい一年の始まりを気持ちよくスタートできるように
と思っています(‘◇’)ゞ
住まいもそうですよね！
修繕しないといけないのは分かってるけど、後回しになりがちです。
気づいた時には命にかかわる大きな病気になっていたり、
倒壊する寸前だったりとか。
お家も人間の体もどこかで労わる事が大切ですね。
ということで、私のファスティングはまだ始まったばかり！
２週間後の結果が楽しみです!(^^)!
それではまた報告します(‘◇’)ゞ
